Jumat, 27 Juni 2014

5 Pose Yoga untuk menjadi Top yang lebih baik

Setelah artikel kita mengenai 5 Pose Yoga untuk menjadi Bottom yang lebih baik , kini muncul artikel lanjutannya di sini mengenai 5 pose yoga untuk menjadi Top yang lebih baik. Sepertinya banyak top yang mengirim request kepada sang guru Yoga untuk mengeluarkan pose yoga untuk mereka. Ayo silahkan di coba:)

1. Anjaneyasna - Crescent Lunge


Ini adalah pose penting karena menguatkan otot paha dan bokong yang menjamin kualitas "hujaman". Pose ini juga melatih stamina dan ketahanan paha sehingga prosesnya dapat terasa lebih lamaaaaa, dan panjaaaaang. 

2. Chaturanga - Low Push Up


Pose ini menguatkan otot tangan, bahu dan kaki agar sang top bisa lebih leluasa mengayunkan sang bottom ke kiri dan kanan selama proses:)

3. Ustrasana - Camel


Pose ini membangun kekuatan dan fleksibilitas pinggul dalam proses "pengayunan" alias manju-mundur.

4. Purvottanasana - Upward Plank


Pose ini akan sangat membantu ketika posisi top berada di bawah dan bottom menjadi di atas. Kekuatan kaki dan tricep akan menjadi jaminan posisi yang terbalik ini tidak akan menjadi halangan untuk menjadi top yang baik

5. Virabhadrasana II - Warrior II


Pose ini bisa meningkatkan keseimbangan dan stamina ketika sang Top memutuskan untuk melakukannya sambil berdiri. Agak susah sih yah. Mungkin kalo lagi situasi darurat di dalam toilet pesawat gitu kali yah:)

2 komentar:

  1. aku sering nemu pose ini di kelas Hatha Yoga.. tapi belum tau efeknya kalo pas ML sih.. hahaha

    BalasHapus
  2. secara umum asana yoga, sangat baik utk pikiran, jiwa dan raga, melatih otot2 tersembunyi, bukan hanya melatih otot yg berpengaruh dlm sex, juga melatih pikiran jg rasa dalam sex
    yg sudah pernah praktek asana yoga rutin, pasti mengalami perubahan dalam memandang, menjalani dan bs kepuasan yg lebih baik dalam hal sex jg yg lainnya

    BalasHapus